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皆さんこんにちは！
ひなです🐣
お盆でしたね！皆さんは何してお過ごしでしたか？
私は2泊３日弾丸帰省ツアー開催していました！家族で集まる用事があったので急遽この火曜水曜を使って帰ってきました（＾ν＾）
みんなが痩せただの身長伸びたからわんやわんやあれも食べなさいこれも食べなさいと可愛がられ空腹の時間がない2日間でしたね(^o^)
お正月が怖い…
実家の愛猫達も猫って記憶力悪いし忘れられてるだろうなあと思いきやトイレやお風呂にまで着いてくる程…
かわいかったなあ…♡
皆さんのお盆休みの話もまた聞かせてくださいね♪
さあ！本題に入っていきましょうか本日のブログは、浮力調整について解説していきます！！！
突然ですが・・・
皆さん浮力の調節は完璧ですか？
浮力調整はダイビングの基本中の基本的なスキルになりますが意外と難しく、
私も初めて水中でピタッと止まれた時の事は覚えています！
それくらい感動もするんですが、中性浮力が取れるようになるとダイビングが
一気に楽しくなりますしカメラ持ってみようかな〜とか洞窟行ってみようかな！とダイビングの幅も広がります！
そんな、水中世界を楽しく安全に過ごす為のとても大事なスキルですがこれと言った決まりやはっきりとしたやり方等はないのが事実。笑笑
なんやねーーん！
って読むのやめないでくださいね？
いくつかのコツを掴む方法と上達しやすいコツを教えます！✌︎(‘ω’)✌︎
まず最初に
★自分の浮力を知る
人は絶対浮力を持っています。
私は小さい頃水泳やっていました、最初は水が怖くて嫌でしたが母に人間肺があるから絶対浮くし大丈夫と言われて育ちました笑笑
↑今でもよく言ってる〜(￣▽￣)
そうなんですよ、我々肺呼吸属は肺の中に空気が入ってると浮くんですよね…
大体2キロ位の浮力があると言われています
1キロ玉２つ肺だけで浮かすことができるという事ですね！
なのでまずはBCから空気抜いて自分の呼吸のみでどの位体を浮かす事ができるのか見てあげると呼吸のリズム、タイミングを掴みやすくなります。
★前を泳いでいるインストラクターを観察する
インストラクターやガイドさんが前を泳いで水中ガイドしてくれる場合がほとんどですよね？そういった場合は呼吸のタイミングやフィンキックのやり方など見ながら真似してみると上達が早くなります！！
呼吸のタイミングは泡が出るタイミングを見たり水中は音が伝わりやすいので吸う時の音を聞いてこのくらい吸ってこの位吐いてるんだ〜と
聞いてみると人それぞれ肺活量は違いますがタイミングは掴みやすくなります！！！
★呼吸は吐く事を意識する
ダイビング中は水中なので吸いがちの呼吸になりやすいです！
エアの消費が激しい人、浮上してしまいやすい人は吸うことよりも吐くことに意識して呼吸してあげるといいですね！
★姿勢
泳いでる時の姿勢はちゃんと水底と平行ですか？？
立った姿勢で泳ぐとフィンキックの進む力が上に行く力に変わるので浮上してしまいやすくなります…
レンタルドライスーツの空気抜く時うきやすかったりするのはこれが原因です！
レンタルドライスーツはリストバルブがなく、肩からの排気のみなので一度
立った姿勢になって空気抜いてからまた泳ぎ始める必要があります…。
なのでこの時に浮上しやすいのはこんな原理があったんですね！
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毎年この時期になると限定ドライスーツが出ます！
今年の限定のカラーは、ペイズリー柄のゴールドとシルバー！！
めちゃくちゃ可愛くておしゃれ（≧∇≦）
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（勿論、セカンドドライとしてシェルやフロントファスナーもおすすめです！！）
さて、本日は浮力についてお話していきましたが
百聞は一見に如かず！！
まずは、沢山潜っていく事で段々と身についてきますので今回の内容を意識して沢山の水中世界を楽しんでくださいねーーーー✨
本日も最後までお読みいただきありがとうございます(__)
以上ひなでした🐣また次回もよろしくお願いします٩( ”ω” )و
まったねーん👋
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